Tidur Nyenyak

Sudah lama ingin bisa tidur nyenyak. Sepertinya hal yang mudah untuk dilakukan. Ternyata tidak. Mengantuk itu jelas. Bahkan tak terlalu masalah tidur di mana pun juga. Dengan situasi yang seperti apapun itu.

Tapi pikiran tak mau berhenti berputar-putar. Itu yang bikin susah tidur. Padahal ingin sekali bisa tidur nyenyak.

Sudah lama ingin bisa tidur nyenyak…

Iklan

One Reply to “Tidur Nyenyak”

  1. Self hypnosis. Ambil sebuah peristiwa, bisa kejadian nyata yang pernah anda alami atau hanya imajinasi, yang membawa anda ke suasana rileks. Conto: rileks di pinggir pantai atau di tegalan sawah diiringi dengan lagu uyon2 jawa, katakan pada diri anda, setiap kali saya bayangkan ini, saya semakin ngantuk…. saya semakin masuk dalam tidur saya…..
    Gampang kan? Selamat mencoba, semoga berhasil

    Suka

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s